S? d?ng gel là m?t trong nh?ng cách ph? bi?n nh?t ?? b? sung n?ng l??ng trong lúc ch?y c? ly dài. .) b?n l?u ý l?i nh?p li?u. Trong ?i?u ki?n có th? MinhNgoc luôn hi?n ho?c trong m?t kho?n th?i gian nh?t ??nh tr??c khi ?i?u ch?nh, t?t nh?t b?n n&eci